今日、これからの私たちの健康は自分で管理して行かなならないらない現状となって来ています。長寿大国の我国では、病気でなく健康で過ごせる、いわゆる「健康寿命」は「平均寿命」と約9～12年の差があるという統計があります。つまり寿命を迎えるまでの間、健康で過ごせる人が少ないということです。

そんな中で当教室では気功により健康を維持して行こうと提言いたします。気功は、ほぼゆったりした動きで足腰に負担をかけないので、高齢者や体力に自信のない方でも大丈夫です。また少ない動きで足腰が丈夫になり、介護予防としても最適です。さらに呼吸法も行いますので、自律神経を調整し免疫機能を向上させ、体の抵抗力を上げます。

​私共と一緒に気功で健康の維持に努めませんか。ご参加をお待ちしております。

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